Цитата(Prophet @ Thursday, 20 October 2005, 3:40)
Депрессия - сброс агресси вовнутрь!!!
Депрессия - сброс негативных эмоций вовнутрь. (А именно агрессия, ушедшая вовнутрь, меня в депрессняк никогда не вгоняла. Хотя изматывала. Да.)
А негативных эмоция большая куча
Цитата(Prophet @ Thursday, 20 October 2005, 3:40)
Агрессия копится практически сама по себе. Её выброс должен происходить регулярно! В физическом или вербальном виде.
[snapback]170355[/snapback]
Средства борьбы с агрессией есть и не такие разрушительные. Например, самому себе улыбнуться. Правда если агрессия большая, то я сильно улыбаться вовнутрь не умею и перебороть её сложно. Зато при небольшом раздражении вся агрессия ушла в хорошее настроение. В общем Рулез.
А борюсь с депресняком я ещё так:
-Достаёшь банку сгущёнки и ... ну понятно. Или шоколадки с мороженным, но оно не так эффективно.
-Принять ваннну, выпить чашечку коффэ. Ну это вы и сами слышали.
-Моргать и смотреть в даль.
-Куда-нибудь далеко пройтись. Лучше по поребрикам и эстакадам. Даже по рельсу. А пробежаться по рельсу - вообще экстрим (хотя непного опасно).
-Почитать что-нибудь вверх ногами. Берёшь журнал какой-нибудь вверх ногами и читаешь снизу вверх. За этой рутиной как-то лучше становится.
-А ещё полезно выспаться.
-И послушать какую-нибудь шуструю музыку. Нет, вот какую музыку слушать против депрессии, решайте сами.
-И на последок ещё маленький совет - просто умыться холодной водой. Оно конечно будоражит, но и в голове проясняется.
-Ну на худой конец всегда можно пострелять монстров из SH.
